Méditations Guidées

Séance mensuelle

Divers thèmes abordés*

Je peux accueillir 5 personnes maximum dans mon espace bien-être

Une séance dure environ 1h pour y inclure une discussion groupée autour de vos ressentis lors de la méditation

Explorer votre corps, s'enraciner, mieux maîtriser ses émotions etc.

20€ la séance, la 1ère à 10€ (prix découverte)

Le 2e mardi de chaque mois

Le 2ème mardi de chaque mois de 19h à 20h

09/25

Je prends un moment rien que pour mon corps afin de l'habiter pleinement et lui faire du bien

10/25

Je célèbre mes réussites et ma croissance personnelle, je valorise mes talents…

11/25

Je calme mon système nerveux et me baigne dans une lumière apaisante pour dissoudre le stress

12/25

Je m'offre un instant pour me pardonner de mes erreurs passées et pardonner aux autres

01/26

J'identifie et me libère de mes croyances limitantes qui m'empêche d'avancer sereinement

02/26

J'identifie et je nomme les émotions qui me traversent, j'accueille ces émotions

03/26

Je prends un temps pour moi et pour mon corps, pour le soulager des tensions musculaires

04/26

Je tourne mon regard vers l'intérieur. Mon esprit est un miroir dans lequel se reflète l'image que j'ai de moi

05/26

Parfois, même si l'on tente d'atteindre mon cœur, il reste fermé à double tour… Je replonge au cœur de mon être

06/26

Je voyage dans un paysage qui me ressource, une forêt, une plage, la campagne etc. Je vais à la rencontre de mon animal totem

*Les thèmes abordés tout au long de l'année peuvent être changés à tout moment. N'hésitez pas à revenir sur cette page pour voir les modifications.